benlerin başına 15 gün sonra şimdi ben diye başlayarak söyleyin.

mesela şimdi ben çok özelim .şimdi ben diyerek okuyun . 21 gün okuyun en az 
KENDİNİ SEVME 
1. Ben özel bir insanım. 
2. Ben sabırlıyım, ben sakinim, neyi seçersem seçeyim ben kendi merkezimdeyim
3. Benim tüm duygularım benim bir parçam, ben bütün duygularımı seviyorum
4. Ben kendime inanıyorum, ben kendime güveniyorum
5. Ben aynada gördüğüm halimi seviyorum. 
6. Ben her halimle kendimi seviyor ve onaylıyorum. Ben kendim ve dünya ile huzur ve barış halindeyim
7. Ben akıllıyım. Kendime iyi tavsiyelerde bulunuyorum.
8. Ben kendimi sevgiyle yetiştiriyorum, Ben içsel sesimi takip ediyorum
9. Ben kendimi seviyorum, ben kendimle barışığım
nettenalıntı